Семинар «Школа Питания»

Можем ли мы влиять на качество нашей жизни в будущем?

Задавались ли вы вопросом, как вы будете выглядеть через 5 лет? ...15 лет? ...25 лет?

Обе эти женщины одного возраста!

Ученые исследовали факторы, влияющие на наше здоровье.
Вот как распределились проценты влияния: 8% наследственность, 6% стрессы, 11% экология, и 75% наше питание .

Исследования доказывают, что главным фактором, влияющим на наше здоровье является правильное или неправильное питание.

Это значит, что именно в такой мере мы можем влиять на наше здоровье!

Поэтому, этот семинар не просто о здоровье и питании, а о качестве вашей жизни!

Любой автолюбитель знает, что срок службы и качество эксплуатации автомобиля сильно зависит от качества бензина, которым мы его заправляем.

А теперь представьте ситуацию: вы выходите рано утром к своему автомобилю, и, обнаружив, что бак с топливом пустой, начинаете умолять его доехать до работы, пообещав автомобилю, что заправите его в обед или вообще вечерком, после работы. Вы даже можете сердито пинать его по колесу или обижаться на то, что он вас не слушается, но автомобиль никуда не поедет.

Звучит смешно. Но именно эту и подобные грубые ошибки мы постоянно совершаем по отношению к своему телу, не менее ценному своему транспортному средству. Которое, кстати, дается нам одно и на всю жизнь.

Наше тело более терпеливо и выносливо, чем технические средства.
Оно не сразу блокируется и отключается, а какое-то время может работать на старых ресурсах.

Поэтому, во-первых, еще долго держится иллюзия благополучия и хорошего самочувствия, а, во-вторых, при возникновении проблем мы чаще всего уже точно и не знаем из-за чего конкретно оно стало сбоить.

Сегодня о здоровом образе жизни и правильном питании говорят безумно много! Но настолько противоречиво, что это скорее сбивает с толку, чем помогает.

Вот почему мы разработали доступный и очень интересный семинар, который все разложит "по полочкам" и поможет усвоить принципы здорового питания. Приглашаем вас на семинар « Школа питания - Искусство быть красивой и здоровой »!

На семинаре в простой, доступной и лаконичной форме мы с вами разберем базовые законы питания: что обязательно важно знать о своем теле и питании, чтобы помогать себе и влиять на свое самочувствие:

Как худеть безопасно?
Можно ли худеть без чувства голода?
Как настроить режим, если у вас сложный ритм жизни?
Как правильно пить воду?
Как балансировать питание?
Когда витамины не работают?
и другие вопросы, касающиеся вашего питания.

Оденьтесь, пожалуйста, на семинар комфортно для вас. Нужно будет оголить стопы ног для того, чтобы встать на весы голыми ступнями.
Это позволит весам снять более точную информацию о вашем весе и составе тела.

«…Легко утром встаю, отличный аппетит, здоровый и красивый цвет лица, не тянет на сладкое, отличное настроение, хорошее самочувствие, много сил и энергии в течение дня, лишний вес уходит без истощающих диет, больше не поправляюсь, перестала отекать, забыла про свои таблетки от головы, привыкла есть здоровую еду, наконец-то понимаю что можно есть, где и как…» – это лишь некоторые отзывы участниц нашей программы Школы Питания.

Ведущий семинара:

Андрей Алейников , тренер по питанию. Более 7 лет поддерживает наших женщин и их семьи убирать лишние килограммы и поддерживать комфортный вес.

Работает с клиентами индивидуально и в группах поддержки. Самый лучший результат клиентки - минус 42 кг за 8 месяцев. (Женщина убрала лишний вес со 116кг до 74кг, ушли головные боли и нормализовалось давление. Появились силы заниматься внучкой, много гулять)

От тренера: «Мне нравится определение здоровья «Ты здоров, когда не чувствуешь своего тела», т.е. ничего не болит, не доставляет дискомфорта, даже когда ты живешь очень активной жизнью.

Но для многих на сегодня остается большим вопросом: Как похудеть без ущерба для здоровья? Как скорректировать свой рацион? Какого образа жизни нужно придерживаться, что бы быть здоровой(ым)? Как питаться, чтобы потерянные килограммы не вернулись?

На семинаре мы даем простые и очень понятные решения вопроса - что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше и корректировать свой вес. И, что тоже очень важно, после прохождения семинара у вас всегда будет возможность задать свои вопросы, рассмотреть ваши индивидуальные особенности, учесть ваш режим и ритм жизни.»

До встречи на семинаре!

Если остались вопросы, пишите или звоните 8 (495) 782-84-19, с удовольствием ответим.

P.S.
Этих принципов мы сами придерживаемся уже более 7-ми лет. Благодаря им нам удается выдерживать большой ритм работы и активности, быть энергичными, много практиковать, рожать детей после 35-ти, и ... оставаться молодыми.

P.P.S.
Перед семинаром у вас будет возможность взвеситься и измерить состав и биологический возраст вашего тела. Тренер покажет вам, как с этими данными работать дальше и на что они влияют.

Отзывы участников семинара:

"... Минус 3,5 кг. Минус 1,5 размера одежды!"

Благодаря занятиям по питанию с Андреем, стала высыпаться за 6 часов. Минус 3,5 кг. Минус 1,5 размера одежды. Вес держится уже больше 5 лет. Стали крепче ногти и волосы. Прошла зависимость от погоды. Кожа стала упругой и подтянутой.

Евгения Сотникова, преподаватель английского языка

___________________

"... Вопрос нехватки сил уже несколько лет не встает. Чувствую себя всегда в ресурсе"

Меня не интересует потеря веса, скорее наоборот. Я слежу за ним, чтобы его не терять)))

К сожалению, после родов набор веса мне дается с большим трудом. Своим питанием под присмотром Андрея начала заниматься с 2010 года. Тогда мне было интересно, где мне брать силы, и как питаться, чтобы набрать вес, но не быть при этом "толстой". Жаловалась на постоянный недосып, вялось с утра, частое головокружение, нехватку сил, быстрое утомление.

В результате, при поддержке Андрея, скорректировала свое питание, разобралась с едой, научилась пить воду. Благодаря питанию удалось наладить и режим, и утро начинаю в отличном настроении и с ясной головой. Могу легко делать несколько проектов одновременно. Вопрос нехватки сил уже нескольколько лет не встает. Чувствую себя всегда в ресурсе.

Считаю, что эти знания о питания нужно знать со школьных лет. Тогда многих проблем со здоровьем просто не возникнет.

Бонусом, мой сын пришел послушать этот семинар, когда ему было 8 лет. С тех пор вопрос о фастфудах, газированных сладких напитках и прочих "шняг" у нас вообще не стоит."

Наиля Исхакова, директор Женского Центра.

_______________________

"... - 4 кг за 3 месяца. Сильно улучшилось качество кожи. "

- 4 кг за 3 месяца. Сильно улучшилось качество кожи. Перестали отекать ноги. Теперь бегаю по утрам и равнодушна к сладкому.

Татьяна Белобратова, консультант

_______________________

"... стала ощущать, что значит по-настоящему здоровое тело"

На Школу питания к Андрею пришла в феврале 2010 года, когда активно интересовалась вопросами питания и тонула в море информации. И после семинара не только разобралась, что нужно и важно для поддержания здоровья в теле, но и под руководством Андрея встроила это в свою жизнь.

Придерживаясь основных принципов и следуя очень простым правилам, я стала ощущать, что значит по-настоящему здоровое тело. Исчезли головные боли, появилось больше энергии и стало гораздо легче вставать по утрам. Сил хватает на то, чтобы вести активный образ жизни и много успевать. Состояние кожи, волос и ногтей очень хорошее. Улучшилось пищеварение, в теле появилась легкость. Ушли отеки.

Кроме того, я научилась так выбирать продукты в магазине и блюда в кафе и ресторанах, чтобы было и вкусно, и полезно, и сытно.

Марина Фадеева

Заполните заявку, чтобы забронировать место на семинаре

Расскажите, пожалуйста, подругам. Это им будет полезно: