Школа Питания

Школа Питания Здоровье и молодость – легко!

«Тело багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее – тем короче путешествие.» Арнольд Глазгоу.

Уже давно доказано и всем известно, что состояние нашего здоровья, самочувствия и энергетической наполненности на 75% зависит от режима и состава питания. Это большой процент – но, значит, это то, что мы точно можем регулировать и корректировать, если хотим выглядеть молодо и красиво, быть и ощущать себя здоровыми, свежими и энергичными.

Любой автолюбитель знает, что срок службы и качество эксплуатации автомобиля сильно зависит от качества бензина, которым мы его заправляем. А что самое интересное – выйдя рано утром к своему автомобилю, и обнаружив, что бак с топливом пустой, абсолютно бесполезно умолять его доехать до работы, пообещав ему заправить его в обед или вообще вечерком, и бесполезно пинать его сердито по колесу или обижаться за то, что он вас не слушается. Звучит смешно, но именно это и прочие грубые ошибки мы постоянно делаем со своим телом – не менее ценным своим транспортным средством, которое дается нам, кстати, на всю жизнь. И к сожалению, многого мы о нем не знаем, либо то безумное количество информации, которое есть сегодня о здоровом питании и здоровом образе жизни – просто огромно и абсолютно противоречиво.

И по этому мы вас приглашаем на однодневный тренинг-семинар, где мы разберем что действительно важно знать о своём теле и питании. И что важно для вашего Здоровья и Молодости. Какие привычки помогут вам быть и оставаться здоровыми, энергичными и молодыми.

Мы с вами разберем:

Законы обмена веществ
Что важно для здоровья вашего тела
Как есть, что бы похудеть :-) , поправиться, сохранять комфортный вес
Как есть вкусно и полезно
Как, взрослея годами – молодеть телом.
Как кормить детей
Как есть на работе
Как ходить в магазин за продуктами, как читать этикетки
Перестать (не начинать или избежать) болеть «возрастными болезнями»

Избавиться от лишних килограммов и сохранить здоровый вес легче, чем кажется. Но, чем раньше вы начнете придерживаться здоровых привычек, тем легче и быстрее ваше тело откликнется и будут лучше результаты.

«…Легко утром встаю, отличный аппетит, здоровый и красивый цвет лица, не тянет на сладкое, отличное настроение, хорошее самочувствие, много сил и энергии в течение дня, лишний вес уходит без истощающих диет, больше не поправляюсь, перестала отекать, забыла про свои таблетки от головы, привыкла есть здоровую еду, наконец-то понимаю что можно есть, где и как…» – это лишь некоторые отзывы участниц нашей программы Школы Питания.

Тренер программы Андрей Алейников : «Мне очень понравилось определение здоровья «Ты здоров, когда не чувствуешь своего тела», т.е. ничего не болит, не доставляет дискомфорта, даже когда ты живешь очень активной жизнью.

Но для многих на сегодня остается большим вопросом: Как похудеть без ущерба для здоровья? Как скорректировать свой рацион? Какого образа жизни нужно придерживаться, что бы быть здоровой(ым)? Как питаться, чтобы потерянные килограммы не вернулись?

Мне нравиться этот семинар потому, что он очень практичный, и к любой информации есть практические рекомендации, которые вы получаете сразу. Я очень не люблю расплывчатых рекомендаций и общих ответов, или когда дают очень узкие ответы и нет выбора. Плюс понятие «здоровый образ жизни» очень объемно, поэтому я предлагаю очень подробный разбор вопросов питания, мифов о питании, которых сейчас, из-за популярности темы, очень много, и даю простые и очень понятные решения вопроса - что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше и корректировать свой вес. И, что тоже очень важно, после прохождения семинара у вас всегда будет возможность задать мне свои вопросы, рассмотреть ваши индивидуальные особенности, учесть ваш режим и ритм жизни.»

Тренинг-семинар состоится: в Москве 9 марта 2012 .

Формат: с 11:00 до 18:00

Стоимость: 3500руб. Для выпускниц центра действуют специальные условия.

Более подробно узнать о данной программе и записаться можно по тел. (495) 782-84-19.

Здоровья Вам и красоты!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

РЕЦЕПТЫ: Вкусно и Полезно!

Женя

- 3,5 кг. - 1,5 размера одежды . Стала высыпаться за 6 часов. Стали крепче ногти м волосы. Прошла метеозависимость. Кожа стала упругой и подтянутой.

Лидия

- 42 кг. за 8 месяцев .Прошли частые головные боли и нормализовалось давление. Стали лучше расти волосы. Появилось больше сил заниматься с внучкой.

Андрей

-11 кг за 4 месяца . Появились силы и желание ходить в спортзал. Просыпаюсь в 6 утра и чувствую отличную работоспособность до 9 вечера. Перестало клонить в сон после обеда.